Mulailah pagi dengan blok waktu singkat, misalnya 10–20 menit, yang disiapkan hanya untuk diri sendiri. Waktu ini bisa digunakan untuk duduk tenang, minum air hangat, […]
Continue readingKategori: Rutinitas Pagi Bertahap
Memulai pagi dengan batasan waktu kecil membantu memberi struktur tanpa tergesa. Kebiasaan bertahap memungkinkan momen tenang sebelum hari benar-benar dimulai.